Yin Yoga

Beskrivning av kursen

I Yin Yoga håller vi varje position i tre-fem minuter och kommer genom passiv träning och mjuk stretching åt djupt sittande spänningar. Musklerna slappnar av och vi arbetar för att göra bindväven (fascian), som sitter kring musklerna smidigare. Varmt välkomna!